Nutrióloga Mónica Silva
Orientación    nutricional

Conversando de salud

Te comparto, a través de estos artículos, temas de interés que podrás aplicar en tu vida diaria, de forma sencilla, práctica y que ayudarán a disfrutar tus alimentos sin dañar tu salud.

Nutrióloga Mónica Silva

Carne ¿comer o no comer?

A quienes tienen altos niveles de colesterol o triglicéridos o ácido úrico seguramente les dijeron que bajaran su consumo de huevo y de “carnes rojas” (se llama así principalmente a la que proviene de mamíferos) a 2 veces a la semana. ¿Y los demás días qué les recomiendan? 

Nutrióloga Mónica Silva

Actividad física, ejercicio y deporte.

No es lo mismo actividad física que ejercicio o deporte. ¿Cuál es la diferencia?

Nutrióloga Mónica Silva

Cinco consejos básicos de salud

¿Sabías que, siguiendo estos 5 pasos para tu salud, vas a lograr mejorar tu calidad de vida desde el primer día?
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Nutrióloga Mónica Silva

Alimentos para el corazón

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Nutrición femenina

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