Nutrióloga Mónica Silva
nutrición  para todos

Nutrición para prevenir

Una alimentación adecuada puede ser saludable y al mismo tiempo deliciosa, sigue éstos consejos.

Variedad

Platillos que incluyan todos los alimentos

Una alimentación correcta necesita incluir por lo menos 5 de los 7 grupos de alimentos:Frutas, verduras, cereales, leguminosas, lácteos, alimentos de origen animal, aceites. 

Calidad

Porciones y combinaciones que no afecten la salud

Los alimentos no son buenos o malos, sólo hay que cuidar la cantidad que se consume de cada uno para tener una alimentación equilibrada y que mejore siempre nuestra salud.

Salud

Obtener lo mejor de los alimentos

Hay alimentos que nos aportan más beneficios que otros, aquellos que nos ofrecen energía, vitaminas, minerales, fibra, agua.  Por ello es importante siempre tener variedad en nuestro menú

Sabor

Preparaciones que agraden a la vista y al paladar

Comer saludable no está peleado con comer delicioso.  Busca preparaciones donde los alimentos sean frescos, con diversidad de colores, sazonados con especias y ¡a disfrutar!
Atención integral

¿Deseas conocer los servicios de nutrición que ofrecemos?

Pensando en las necesidades de cada uno, tenemos diversas opciones para atenderte y acompañarte en el proceso de cuidar tu calidad de vida.
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Básico

$150.00

  • Valoración integral de 9 elementos

  • Diagnóstico nutricio impreso

  • Diagnóstico nutricio digital

  • Servicio sólo presencial

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Bienestar

$225.00

  • Acompañamiento por 15 días, con valoración de 4 elementos, plan de alimentación y rutina de ejercicios, además de acompañamiento vía whatsapp.

  • Servicio sólo virtual

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Consulta virtual

$500.00

  • Valoración de estado de salud actual. Diagnóstico nutricio. Orientación nutricional. Menú personalizado para su bienestar. Seguimiento $350.00

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Consulta presencial

$500.00

  • Valoración integral de 9 elementos. Diagnóstico nutricio. Orientación nutricional. Menú personalizado para su bienestar.

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Los pacientes nos comparten

Experiencias
Sara, 29 años
Excelente nutrióloga, ética y muy profesional. Sus dietas son sencillas, flexibles y prácticas;  nada de alimentos raros o extravagantes.
Raúl, 44 años
Siempre preocupada por el bienestar de sus pacientes
Maricela, 68 años
Excelente atención y profesionalismo, una persona preparada y empática. Excelente servicio.